TDAH: O QUE É, SINTOMAS E COMO TRATAR?

O transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade (TDAH) se manifesta por dificuldades em manter a atenção, uma tendência a ser impulsivo e hiperatividade motora ou mental. Falamos sobre esse transtorno, especialmente em crianças, nas quais ele causa dificuldades acadêmicas, familiares e emocionais.

Hoje, sabemos que o TDAH pode persistir na idade adulta. Assim, se estima que 2 a 4% dos adultos tenham o TDAH. Assim, é importante o identificar em todas as idades, porque esse transtorno não é isento de consequências para as pessoas afetadas.

Também se deve notar que o TDAH é um distúrbio que tem um componente genético, o que significa que vários casos podem ser encontrados na mesma família. Não é incomum que os pais, seguindo o diagnóstico de seus filhos, suspeitem neles a existência de TDAH.

Quais são os sintomas do TDAH em adultos?

Os sintomas do TDAH são estáveis ao longo do tempo. Em adultos, os sintomas podem ser iguais aos que as crianças tem, mas há diferenças devido à idade, contexto de vida e expectativas sociais.

Dificuldades de atenção

O TDAH se manifesta em dificuldades de atenção, como:

• dificuldade em se concentrar, manter a atenção. A atenção só dura por alguns minutos, muito menos do que a maioria das pessoas. Há uma tendência a sonhar acordado, tontura e uma impressão de ser ineficaz em seu trabalho ou em suas atividades diárias.
• uma tendência a esquecer compromissos e obrigações, perder seus pertences ou passar muito tempo procurando por eles.
• a pessoa pode ser facilmente distraída pelos ruídos ou coisas ao seu redor, ou até mesmo ser perturbada por seus próprios pensamentos. Essa tendência à distração pode levar a uma tendência a cometer erros, ter dificuldade em se concentrar, ter dificuldade em ouvir os outros.
• uma dificuldade em gerenciar sua motivação, como ter dificuldade em começar, ter uma forte tendência à procrastinação, ou seja, adiar o que precisa ser feito para o dia seguinte.
• dificuldades organizacionais, uma tendência a se dispersar, fazer coisas em desordem, ter dificuldade em terminar o que começou. As pessoas têm dificuldade em gerenciar o tempo, muitas vezes se atrasam ou fazem coisas no último minuto.

Pessoas com TDAH também podem fazer muito esforço para compensar seus problemas de atenção, como fazer listas em excesso, ter que verificar sempre para evitar esquecer, ter uma tendência ao perfeccionismo ou ser muito lento para verificar.

Problemas de hiperatividade e impulsividade

Além disso, a pessoa pode ter problemas de hiperatividade que consistem em dificuldades em sentar em silêncio ou ter tensão interna, estar irritado, ter problemas para relaxar, ter que se “mover” o tempo todo.

Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em ficar quietas, sempre precisam fazer alguma coisa. A hiperatividade pode ser mental, como sempre ter a cabeça cheia de ideias, e não conseguir parar de pensar em coisas o tempo todo.

Também pode haver problemas de impulsividade, ou seja, uma tendência a agir muito rápido sem pensar, interromper os outros, cortar a fala, ter problemas para esperar por sua vez ou tomar decisões por capricho.

Outros sintomas possíveis

Outros sintomas também podem ocorrer, como problemas emocionais: tendência a ficar com raiva muito fácil, humor que varia muito rápido durante o dia, ter dificuldade em gerenciar mudanças nas emoções, ser muito sensível.

Também pode haver distúrbios do sono, como dificuldade em dormir, sono de má qualidade, fadiga ou sonolência durante o dia.

Como eu sei se eu (ou um ente querido) tenho TDAH?

Isso não se aplica ao diagnóstico, mas aqui estão algumas situações para o ajudar a descobrir.

• Você não consegue encontrar as chaves do seu carro e, se felizmente elas estiverem na sua bolsa, há uma chance de você não se lembrar onde ele está estacionado.
• Fazer compras leva muito tempo, especialmente ida e volta para a loja. Primeiro, você esquece sua lista em casa. Então, quando você voltar, pega a lista, mas esqueça sua carteira. Se a terceira tentativa for a correta, você ainda pode ter esquecido a compra principal.
• Você tem dinheiro suficiente no banco para pagar as contas, mas elas se acumulam.
• Já encontrou chaves, um livro ou um controle remoto na geladeira.
• Você encontra xícaras cheias de café frio em sua casa.
• Vai ao seu quarto procurar algo, mas esquece o que.
• Você precisa fazer um exercício intenso para ficar com sono.

Como é diagnosticado o TDAH?

É feito por um psiquiatra a partir de uma entrevista na qual sintomas, contexto e impacto são considerados.

Outros testes, como uma avaliação neuropsicológica, uma avaliação biológica ou uma investigação do sono, podem ser úteis para avaliar o impacto ou especificar o transtorno. Às vezes, alguns médicos oferecem  questionários que lhes permitem direcionar para o diagnóstico.

Mas, no final, é a consulta psiquiátrica com um psiquiatra que tornará possível fazer o diagnóstico.

O TDAH é sério?

É um distúrbio comum que não impede que você tenha uma vida normal. O TDAH pode ter aspectos positivos, como a energia, a criatividade, o entusiasmo.

No entanto, devemos estar cientes dos impactos negativos que o TDAH pode ter em diferentes áreas da vida. As consequências podem ser leves, mas também às vezes graves. Assim, depende da história das pessoas, das dificuldades associadas e do contexto de vida.

Assim, o impacto e a gravidade do TDAH também podem ser descobertos através de um diagnóstico preciso.

Quais são as causas do TDAH?

As causas do TDAH não foram totalmente conhecidas até o momento.

Em primeiro lugar, existem causas genéticas mais prováveis que explicam por que é comum o TDAH ser  encontrado em vários membros da mesma família. Estudos científicos sugerem que o TDAH está associado a muitos genes, cada um dos quais representa um pequeno risco. Mas esta não é uma doença genética no verdadeiro sentido da palavra.

O ambiente também pode influenciar, como problemas durante a gravidez: prematuridade, baixo peso ao nascer ou exposição a certos produtos. Fatores sociais e acidentes como traumatismo craniano também podem contribuir.

Em geral, o TDAH é considerado uma variação extrema de vários traços que variam na população em geral.

Como tratar o TDAH e melhorar sua qualidade de vida

O plano de tratamento é sempre discutido de acordo com:

• o desconforto diariamente
• o impacto nas diferentes áreas da vida
• a gravidade dos sintomas
• a energia colocada em estratégias de compensação de TDAH
• a presença de transtornos associados, como depressão, ansiedade ou uso de substâncias.

O tratamento geralmente envolve abordagens psicológicas e biológicas: certas regras de estilo de vida, abordagens psicoterapêuticas e gerenciamento de drogas. Outras abordagens, como “neurofeedback”, ainda estão sendo avaliadas e pesquisadas.

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