DEPRESSÃO PÓS-PARTO

A depressão pós-parto é um distúrbio que afeta muitas mães, e também pais, após o nascimento de seu bebê. A gravidade da depressão varia dependendo da natureza e intensidade dos sintomas. Ao contrário do baby blues (síndrome do terceiro dia), a depressão pós-parto pode durar muito tempo, especialmente se não for tratada rapidamente.

O que é depressão pós-parto?

A depressão pós-parto é uma depressão que ocorre após o parto. Também chamada de depressão neonatal, pode ocorrer a qualquer momento durante o ano seguinte ao nascimento do bebê. A depressão pós-parto é mais grave do que o baby blues e requer cuidados.

A depressão pós-parto afeta de 15 a 20% das novas mães. Destas, cerca de 7% terão sintomas significativos de depressão nos primeiros três meses após o parto; e 19% terão sintomas leves ou moderados.

De acordo com estudos, a taxa de depressão pós-parto é geralmente maior três meses após o parto e diminui gradualmente depois disso. O número de mães com sintomas depressivos sem sofrer de depressão pós-natal atinge o pico durante o período de três a seis meses após o parto (cerca de 41%). Durante o período pós-parto, os sinais de fadiga podem ser confundidos com sintomas depressivos.

Sintomas de depressão pós-parto

Alguns pais podem não perceber que estão deprimidos. Outros podem não se atrever a falar sobre isso por medo do que aqueles ao seu redor pensarão deles.

Aqui estão os sintomas mais comuns de depressão pós-parto:

• tristeza profunda sem motivo aparente;
• choro frequente e inexplicável;
• exaustão permanente ou problemas de sono (dormir demais ou não o suficiente);
• sentimento de desvalorização ou culpa excessiva (sensação de ser um mau pai, dificuldade em estabelecer uma conexão com seu bebê);
• irritabilidade;
• ansiedade extrema (especialmente no que diz respeito ao bem-estar do filho);
• incapacidade de cuidar adequadamente de seu filho ou recusa em passar tempo com ele;
• se o pai for capaz de cuidar de seu filho, falta prazer quando o fizer;
• desinteresse ou falta de prazer durante atividades anteriormente amadas;
• mudança de apetite;
• sentir que as coisas nunca vão melhorar;
• tendência a se isolar;
• pensamentos suicidas.

Se você tiver alguns desses sintomas e se sentir em perigo, consulte um médico ou psicólogo. Se você tem medo de se machucar ou machucar seu bebê, consulte rapidamente um médico ou vá a uma sala de emergência hospitalar.

O que fazer se você se preocupar com seu cônjuge?

Se você acredita que seu parceiro, ou uma mãe ao seu redor, sofre de depressão pós-parto, reconheça seu sofrimento sem minimizá-lo para evitar que a mãe se sinta ainda mais culpada e incompetente. Também é aconselhável ouvi-la sem julgá-la, incentivá-la a consultar um médico e perguntar como você pode ajudá-la.

Transtorno de estresse pós-traumático

Cerca de 4 a 6% das mulheres podem experimentar transtorno de estresse pós-traumático após um parto difícil e 20% experimentarão certos sintomas de estresse pós-traumático que lhes causam angústia.

Se memórias negativas do parto impedirem que você fique feliz, prejudique seu relacionamento com seu filho ou o impeça de considerar outra gravidez, é importante procurar ajuda profissional.

Causas da depressão pós-parto

Especialistas concordam que não há uma única causa para depressão pós-natal, mas sim uma combinação de fatores que podem desempenhar um papel em seu início e manutenção.

A depressão pós-parto pode, portanto, ser explicada em parte por causas fisiológicas (por exemplo, alterações hormonais, falta de sono, exaustão), mas também pode ser desencadeada pelas enormes mudanças na vida causadas pela chegada do bebê.

Também pode ser causada pelo fato de que a mãe se sente sobrecarregada por restrições e pela falta de equilíbrio entre tarefas e atividades agradáveis. Ainda há pouca informação sobre depressão pós-natal em cônjuges de mães biológicas, pois este é um fenômeno recente e ainda pouco estudado.

A chegada de uma criança, especialmente a primeira, leva a mãe a adotar um novo papel, o que implica uma grande reorganização de sua identidade. Essa mudança muitas vezes causa um retorno à sua infância e uma reflexão sobre seu relacionamento com sua própria mãe, o que pode ser uma fonte de grandes convulsões internas. Além disso, a chegada de uma criança pode ser sinônimo de certo luto: luto da vida anterior, luto da criança ideal e luto da maternidade idealizada.

Além disso, a chegada de uma criança às vezes traz grandes expectativas, como reunir um casal frágil, reparar a autoestima de uma mãe vulnerável ou preencher uma deficiência emocional. Nesses casos, a chegada da criança às vezes pode ser decepcionante durante as primeiras semanas e despertar sentimentos depressivos significativos.

Fatores de risco

Mulheres que já sofreram de depressão ou ansiedade no passado ou durante a gravidez são mais propensas a desenvolver depressão pós-parto. Outros fatores de risco foram reconhecidos, por exemplo:

• experimentar recentemente eventos estressantes (por exemplo, mudanças, estresse financeiro);
• ser mal apoiada socialmente;
• demonstrar baixa autoestima;
• ter menos satisfação conjugal;
• ter dificuldade em amamentar;
• tem um membro da família que já sofreu de depressão ou transtorno de humor.

Imagem da parentalidade e depressão

Em nossa sociedade, muitas vezes temos a impressão de que se tornar pai deve ser sempre uma experiência positiva, entre outras coisas por causa das fotos que circulam nas redes sociais.

No entanto, nem sempre é esse o caso. Essa imagem de parentalidade pode ajudar a promover o aparecimento de um sentimento de culpa ou incompetência ou causar uma perda de autoestima em mulheres e homens para os quais ser pai nem sempre é rosa e nem óbvio.

Sofrer de depressão pós-parto não faz de você um pai ou mãe ruim. Não hesite em informar aqueles ao seu redor. Precisar de ajuda acontece com todos em um momento ou outro.

Depressão pós-parto em pais

Assim como as mães, os pais também podem sofrer de depressão pós-parto. No entanto, seus sintomas são menos aparentes do que os apresentados pelas mães. Além disso, os homens geralmente têm dificuldade em pedir ajuda.

Eles podem tender a expressar sua angústia mais através da raiva, impaciência, irritação, sintomas de ansiedade, violência doméstica e abuso de substâncias (por exemplo, álcool, drogas) do que por tristeza e choro.

Nos primeiros três meses após o parto, cerca de 8% deles apresentam sintomas depressivos, e essa taxa atinge cerca de 25% três a seis meses após o nascimento de seu filho. Posteriormente, a proporção de pais afetados diminui.

No entanto, nem todos os pais com sintomas depressivos sofrem de depressão. De acordo com um estudo, cerca de 10% dos pais sofrem de depressão pós-parto.

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